Ζούμε στην εποχή που σχεδόν τα πάντα γίνονται μέσα από μια οθόνη. Η συνεχής πληροφορία μας βομβαρδίζει συνεχώς. Είναι γρήγορη και χωρίς παύσεις, μέχρι που κάνει ζημιά στον εγκέφαλό μας. Η νέα μόδα θέλει σύντομα βίντεο, όπως τα Instagram reels, τα YouTube Shorts και τα Facebook Stories, ενώ ένα μεγάλο μέρος είναι φυσικά το TikTok. Πρόκειται για πολύ σύντομα και ιδιαίτερα εθιστικά βίντεο, που για πολλούς είναι πηγή ψυχαγωγίας και διασκέδασης. Την ίδια στιγμή, αυτά τα φαινομενικά αθώα βίντεο, αποτελούν κίνδυνο για την νοητική και ψυχική μας υγεία.
Οι περισσότεροι, όταν πιάνουν το κινητό τους εκτός δουλειάς, συνήθως ανοίγουν τα Social Media και από εκεί ξεκινάει η βομβαρδισμός με σύντομα βίντεο, συνήθως χωρίς ουσιαστικό περιεχόμενο. Η ευκολία εναλλαγής των βίντεο, μας βάζει στον αυτόματο και βυθιζόμαστε σε αστείο και πολλές φορές ανούσιο περιεχόμενο.
Λίγο η ανάγκη για να χαλαρώσουμε, λίγο το αστείο περιεχόμενο και λίγο το κουτσομπολιό, γινόμαστε αιχμάλωτοι των εφαρμογών σύντομων βίντεο και αυτό κάνει τον εγκέφαλό μας να συνηθίζει στο γρήγορο περιεχόμενο και ετοιμάζεται να δει το επόμενο και το επόμενο μετά από αυτό. Όσο περισσότερα βίντεο βλέπουμε, τόσο φθείρουμε τον εγκέφαλό μας, τη μνήμη μας και αποκτούμε δυσκολία στην συγκέντρωση και την βαθιά σκέψη. Μήπως θα έπρεπε να ξανασκεφτούμε πριν ξεκινήσουμε να βλέπουμε δεκάδες βίντεο κάθε μέρα;
Εδώ να ξεκαθαρίσουμε πως δεν μιλάμε για μεγάλα βίντεο, που παρέχουν πληθώρα πληροφοριών, όπως αναλύσεις για ένα θέμα ή κάποια ταινία ή σειρά. Μιλάμε για τα σύντομα βίντεο μερικών δευτερολέπτων, για εύκολη κατανάλωση. Είναι το Fast Food του περιεχομένου, αλλά όπως και με το φαγητό, όσο ωραίο είναι τo γρήγορο φαγητό, τόσο βλαβερό είναι για την υγεία μας.
Σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες, η κατάχρηση των σύντομων βίντεο δημιουργεί σοβαρά προβλήματα. Νέα μελέτη έδειξε πως η υπερβολική χρήση TikTok, Instagram Reels, Facebook Stories και YouTube Shorts, αλλάζει τον εγκέφαλό μας δραματικά. Μειώνει την ευαισθησία του στις απώλειες, μας κάνει πιο παρορμητικούς, με πιο γρήγορα αντανακλαστικά.
Μια άλλη μελέτη κατέγραψε δομικές αλλαγές σε βασικές περιοχές το εγκεφάλου, όπως τον φλοιό της ηθικής κρίσης και τον παρεγκεφαλικό. Αυτό συνδέει την υπερκατανάλωση σύντομων βίντεο με αλλαγές στην συναισθηματική ρύθμιση και το αίσθημα τις ανταμοιβής. Η συνεχής εναλλαγή περιεχομένου, δημιουργεί προβλήματα στη διατήρηση της προσοχής και επηρεάζει την ικανότητά μας για προοπτική μνήμη.
Cosmote: Δυνατή προσφορά οπτικής ίνας και δώρο Cosmote TV
Σε μια άλλη μελέτη που έγινε σε φοιτητές, παρατηρήθηκε πως η υπερβολική θέασης σύντομων βίντεο, προκαλούσε ακαδημαϊκή αναβλητικότητα, προβλήματα συγκέντρωσης και έλλειψη αυτοελέγχου.
Οι επιστήμονες έχουν χαρακτηρίσει το φαινόμενο σαν «brain rot», δηλαδή το σάπισμα του εγκέφαλου. Το ατελείωτο doom scrolling σε συνδυασμό με την πολύ επιφανειακή πληροφόρηση, έχουν σοβαρό αντίκτυπο στις γνωστικές μας ικανότητες και συγκεκριμένα προκαλούν 5 φορές μεγαλύτερη βλάβη από αυτή που προκαλεί η υπερκατανάλωση αλκοόλ στον εγκέφαλό μας.
Πόσες φορές είδατε ένα short βίντεο και νιώσατε πως μάθατε τα πάντα για ένα θέμα; Πότε σας προσέφερε σφαιρική άποψη και επάρκεια πληροφοριών; Με λίγα λόγια, τα σύντομα βίντεο μας αποβλακώνουν!
Ακολουθήστε το Techmaniacs.gr στο Google News για να διαβάζετε πρώτοι όλα τα τεχνολογικά νέα. Ένας ακόμα τρόπος να μαθαίνετε τα πάντα πρώτοι είναι να προσθέσετε το Techmaniacs.gr στον RSS feeder σας χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο: https://techmaniacs.gr/feed/.
