Λίγο πολύ γνωρίζαμε πως τα smartphones επηρεάζουν την παιδική ηλικία και μαθαίνουμε όλο και πιο γρήγορα για αυτό. Μια νέα μελέτη σε παιδιά που βρίσκονται στα πρόθυρα της εφηβείας όμως, μας δείχνει πως το πρόβλημα είναι πολύ μεγαλύτερο από ότι πιστεύαμε.
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ διαπίστωσαν πως η κατοχή smartphones από παιδιά στην ηλικία των 12 ετών, συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, παχυσαρκίας και ανεπαρκούς ύπνου, σε σύγκριση με παιδιά που δεν έχουν τηλέφωνο.
Με τα πρώτα smartphones να κυκλοφόρησαν πριν από σχεδόν 20 χρόνια, πολλά παιδιά που μπαίνουν τώρα στην εφηβεία, δεν έχουν γνωρίζει τον κόσμο χωρίς τα smartphones, οπότε μελέτες σαν αυτή προσπαθούν να ανακαλύψουν τις επιπτώσεις της τεχνολογίας που άλλαξε στον κόσμο, στα μικρά παιδιά.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι θα πρέπει να βλέπουμε τα smartphones ως σημαντικό παράγοντα για την υγεία των εφήβων, προσεγγίζοντας την απόφαση να δώσουμε σε ένα παιδί ένα τηλέφωνο με προσοχή και λαμβάνοντας υπόψη τις πιθανές επιπτώσεις στη ζωή και την υγεία του», λέει ο παιδοψυχίατρος και ψυχίατρος εφήβων Ran Barzilay, από το Νοσοκομείο Παίδων της Φιλαδέλφειας.
Οι επιστήμονες συνέλεξαν δεδομένα από 10.588 νέους, στα πλαίσια μιας συνεχιζόμενης μελέτης για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των εφήβων. Αυτά τα δεδομένα παρείχαν μια εικόνα της υγείας των συμμετεχόντων στην ηλικία των 12 ετών, συμπεριλαμβανομένων και των διαφορών που κάνει η απόκτηση κινητού ή όχι.
Μαζί με τα δεδομένα, οι ερευνητές έλαβαν υπόψη και άλλες μεταβλητές, όπως τα δημογραφικά στοιχεία και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση των συμμετεχόντων. Στα στοιχεία βρήκαν πως στην ηλικία των 123 ετών, το 6.5% των παιδιών εμφάνιζε κατάθλιψη, σε σύγκριση με το 4.5% που εμφάνιζαν τα παιδιά χωρίς τηλέφωνο.
Μεγάλη διαφορά υπήρχε στην παχυσαρκία, με το 18% των 12χρονων χρηστών smartphones να θεωρούνται παχύσαρκα, έναντι των 12% στα παιδιά χωρίς smartphone.
Όσον αφορά τον ύπνο, το 47% των 12χρονων με τηλέφωνα ανέφεραν ανεπαρκή ύπνο (λιγότερο από εννέα ώρες τη νύχτα) σε σύγκριση με το 31% των συνομηλίκων τους που δεν χρησιμοποιούν τηλέφωνα.
Σύμφωνα με την έρευνα, τα παιδιά με smartphone μέχρι την ηλικία των 13 ετών ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας και ανεπαρκή ύπνο, σε σχέση με τα παιδιά που δεν είχαν smartphone. Στα 13 όμως δεν υπήρχε μεγάλη αλλαγή στον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Οι ερευνητές αναφέρουν πως η υπεύθυνη χρήση των συσκευών μπορεί να έχει και ορισμένα οφέλη, αρκεί να τηρούνται κάποια όρια.
«Για πολλούς εφήβους, τα smartphones μπορούν να διαδραματίσουν εποικοδομητικό ρόλο ενισχύοντας τις κοινωνικές συνδέσεις, υποστηρίζοντας τη μάθηση και παρέχοντας πρόσβαση σε πληροφορίες και πόρους που προάγουν την προσωπική ανάπτυξη», λέει ο Barzilay.
Βέβαια, δύσκολα ένα 12χρονο θα κάνει αναζητήσεις για επιστημονικά θέματα μέσω του smartphone του. Τα περισσότερα θα λιώσουν στο YouTube και στα social media, όσο και αν πιστεύουν οι γονείς πως το παιδί τους είναι διαφορετικό. Ταυτόχρονα, οι περισσότεροι γονείς που παίρνουν τηλέφωνα στα παιδιά τους, ισχυρίζονται πως το κάνουν για την ασφάλεια των παιδιών και την επικοινωνία μαζί τους. Προσωπικά αυτό με κάνει να αναρωτιέμαι πως επιβίωσε η δική μου γενιά χωρίς τηλέφωνο όλα αυτά τα χρόνια (σαρκασμός).
Επίσης, δεν είναι δυνατόν να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με τη σχέση αιτίας-αποτελέσματος σε μια παρατηρητική μελέτη όπως αυτή, αλλά η ισχύς των συσχετίσεων – καθώς και οι αλλαγές που καταγράφηκαν μεταξύ των ηλικιών 12 και 13, καθώς κάποια παιδιά απέκτησαν τηλέφωνα και άλλα όχι – αξίζει να διερευνηθούν περαιτέρω.
Γιατί δεν πρέπει να αφήνεις το iPhone με την οθόνη προς τα πάνω
Βέβαια, παρόμοιες επιπτώσεις έχει και η χρήση των τηλεφώνων από τους ενήλικες. Τα smartphones αυξάνουν το άγχος, μας κάνουν να είμαστε πιο αφηρημένοι και συνήθως μας στερούν από τον ύπνο μας το βράδυ. Το πρόβλημα όμως είναι πως όλα αυτά δημιουργούν μεγαλύτερα προβλήματα στα παιδιά, σε μια περίοδο της ζωής τους που αναπτύσσεται το σώμα του και ο εγκέφαλός τους.
Τώρα, οι επιστήμονες θέλουν να δουν πόσο επηρεάζει τα αποτελέσματα ο χρόνος χρήστης και οι διαφορετικές εφαρμογές. Τα εν λόγω ευρήματα μπορούν να επεκταθούν και σε μεγαλύτερες περιόδους εφηβείας, ενώ θέλουν να μελετήσουν τα αντίμετρα που θα μπορούσαν να ληφθούν.
«Είναι ζωτικής σημασίας για τους νέους να έχουν χρόνο μακριά από τα τηλέφωνά τους για να ασχολούνται με σωματική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να προστατεύσει από την παχυσαρκία και να βελτιώσει την ψυχική υγεία με την πάροδο του χρόνου», λέει ο Barzilay.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Pediatrics.
Ακολουθήστε το Techmaniacs.gr στο Google News για να διαβάζετε πρώτοι όλα τα τεχνολογικά νέα. Ένας ακόμα τρόπος να μαθαίνετε τα πάντα πρώτοι είναι να προσθέσετε το Techmaniacs.gr στον RSS feeder σας χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο: https://techmaniacs.gr/feed/.
