Οι εμβοές, το γνωστό βουητό ή σφύριγμα στα αυτιά χωρίς εξωτερική πηγή ήχου, αποτελούν ένα πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Για πολλούς, το σύμπτωμα γίνεται ιδιαίτερα έντονο τη νύχτα, όταν το περιβάλλον είναι ήσυχο και ο εγκέφαλος προσπαθεί να χαλαρώσει. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο ύπνος και οι εμβοές συνδέονται πιο στενά απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου φαίνεται να επηρεάζουν άμεσα την ένταση και τη συχνότητα των εμβοών. Άτομα που κοιμούνται λιγότερο ή έχουν διαταραγμένο ύπνο αναφέρουν συχνότερα πιο έντονα συμπτώματα, ενώ όσοι καταφέρνουν να ξεκουράζονται επαρκώς βιώνουν συχνά μικρότερη ενόχληση.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η σύνδεση αυτή σχετίζεται με τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τα ηχητικά ερεθίσματα.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος πραγματοποιεί σημαντικές λειτουργίες επαναφοράς και ρύθμισης της νευρικής δραστηριότητας.
Όταν ο ύπνος διακόπτεται ή δεν είναι ποιοτικός, αυτά τα συστήματα δεν λειτουργούν σωστά, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να ενισχύει τα εσωτερικά σήματα, όπως οι εμβοές.
Παράλληλα, η έλλειψη ύπνου αυξάνει το στρες και την ευαισθησία του νευρικού συστήματος. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο, όπου οι εμβοές δυσκολεύουν τον ύπνο και ο κακός ύπνος με τη σειρά του επιδεινώνει τις εμβοές.
Γιατί η νύχτα είναι πιο δύσκολη
Τη νύχτα, όταν μειώνονται οι εξωτερικοί ήχοι, ο εγκέφαλος δεν έχει ερεθίσματα για να «καλύψει» το βουητό. Έτσι, οι εμβοές γίνονται πιο αντιληπτές.
Αν ο οργανισμός είναι ήδη κουρασμένος ή αγχωμένος, η ένταση του φαινομένου μπορεί να αυξηθεί ακόμα περισσότερο.
* Τη μελέτη των επιστημόνων του πανεπιστημίου της Οξφόρδης μπορείτε να την βρείτε ΕΔΩ
Ακολουθήστε το Techmaniacs.gr στο Google News για να διαβάζετε πρώτοι όλα τα τεχνολογικά νέα. Ένας ακόμα τρόπος να μαθαίνετε τα πάντα πρώτοι είναι να προσθέσετε το Techmaniacs.gr στον RSS feeder σας χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο: https://techmaniacs.gr/feed/.
