Οι γιατροί προειδοποιούν πως πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά διαίτης, τα οποία αν και δεν περιέχουν ζάχαρη παραμένουν επικίνδυνα για την υγεία μας. Αυτή τη φορά η προειδοποίηση έρχεται από τον Δρ. Saurabh Sethi, απόφοιτος του Harvard και του Standford, που ειδικεύεται στην γαστρεντολογία.
Ο Δρ. Sethi, ασκεί το επάγγελμα πάνω παό 20 χρόνια και μάλλον κάτι ξέρει παραπάνω από το πως λειτουργεί το σώμα μας. Μάλιστα, έχει δημιουργήσει κανάλι στο TikTok, στο οποίο δίνει ιατρικές συμβουλές στους πάνω από 420.000 followers που έχει.
Μιλώντας για τα αναψυκτικά διαίτης, ο Δρ. Sethi λέει πως ακόμα και αν πιστεύουμε πως η αφαίρεση της ζάχαρης φαινομενικά είναι καλή, έρχεται με τα δικά της προβλήματα. Μάλιστα, δεν μας έδωσε έναν λόγω για τον οποίο πρέπει να κόψουμε τα αναψυκτικά διαίτης, αλλά τέσσερεις λόγους, που σίγουρα δε γνωρίζαμε.
«Πρώτον, οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα αναψυκτικά διαίτης καθημερινά αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού».
«Δεύτερον· η υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο στα αναψυκτικά διαίτης μπορεί να συμβάλει στη χρόνια νεφρική νόσο».
Και συνεχίζει: «Τρίτον, τα αναψυκτικά διαίτης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να διαταράξουν το μικροβίωμα του εντέρου, επηρεάζοντας την υγεία του εντέρου σας».
“Τέταρτον, μπορούν να αυξήσουν τη λαχτάρα για τροφές με πολλές θερμίδες, διαταράσσοντας τον έλεγχο της όρεξης. Τέλος, τα αναψυκτικά διαίτης δεν προσφέρουν διατροφικά οφέλη.”
Οι μαγνητικοί πόλοι της Γης αντιστρέφονται – Και αυτές θα είναι οι συνέπειες
Τα λόγια του Dr Sethi επιβεβαιώνονται από εργασία του Εθνικού Ιδρύματος Νεφρού, το οποίο έχει εκπονήσει έρευνα που λέει ότι η κατανάλωση δύο ή περισσότερων αναψυκτικών διαίτης την ημέρα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά.
@doctorsethimd Doctor Sethi : Are Diet Sodas Better Than Regular Sodas? #drink #medical ♬ Rockin – Chris Alan Lee
Και ο Δρ Φράνκι Φίλιπς, από τη Βρετανική Διαιτητική Ένωση, επανέλαβε την προειδοποίηση του Δρ Sethi σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με τα αναψυκτικά.
Εκτός από όλα τα παραπάνω, ο Δρ. Φίλιπς αναφέρει «Το πρόβλημα με τα ανθρακούχα ποτά και τα διαίτης είναι ότι είναι πολύ όξινα» και συνέχισε «Μπορούν να προκαλέσουν διαβρώσεις στο σμάλτο των δοντιών, ενδεχομένως να διαλύσουν το σμάλτο στα δόντια μας».
Ακολουθήστε το Techmaniacs.gr στο Google News για να διαβάζετε πρώτοι όλα τα τεχνολογικά νέα. Ένας ακόμα τρόπος να μαθαίνετε τα πάντα πρώτοι είναι να προσθέσετε το Techmaniacs.gr στον RSS feeder σας χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο: https://techmaniacs.gr/feed/.
