Η Apple ενισχύει τις δυνατότητες υγείας των συσκευών με τη νέα έκδοση watchOS 26.2, προσθέτοντας μια λειτουργία που πολλοί χρήστες ζητούσαν εδώ και χρόνια: τη βαθμολογία ύπνου (Sleep Score).
Ο λόγος για μια ολοκληρωμένη μέτρηση που αξιολογεί την ποιότητα του ύπνου κάθε βράδυ και τη μετατρέπει σε έναν εύκολα κατανοητό αριθμό.
Τι είναι η βαθμολογία ύπνου
Η νέα λειτουργία μετατρέπει τα δεδομένα που ήδη κατέγραφε το Apple Watch — όπως διάρκεια ύπνου, αριθμό αφυπνίσεων και στάδια ύπνου — σε έναν ενιαίο δείκτη από 0 έως 100.
Όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο ποιοτικός θεωρείται ο ύπνος σας. Η Apple υπολογίζει αυτή τη βαθμολογία λαμβάνοντας υπόψη τη συνέπεια στις ώρες ύπνου, το βάθος του ύπνου (light, deep, REM) και τη συνολική διάρκεια χωρίς διακοπές.
Πώς λειτουργεί
Μετά από κάθε νύχτα, το Apple Watch εμφανίζει τη νέα Sleep Score απευθείας στην εφαρμογή Sleep.
Παράλληλα, το iPhone προβάλλει λεπτομερή ανάλυση στην εφαρμογή Health, ώστε ο χρήστης να δει ποιοι παράγοντες επηρέασαν τη βαθμολογία του.
Αν θέλει, μπορεί να προσθέσει τη βαθμολογία και ως complication στο ρολόι, ώστε να τη βλέπει κάθε πρωί με μια ματιά.
Με αυτόν τον τρόπο, η Apple κάνει πιο εύκολη την κατανόηση του πώς μικρές αλλαγές στη ρουτίνα ύπνου επηρεάζουν την καθημερινή ευεξία.
Διαθεσιμότητα και υποστήριξη
Η λειτουργία Sleep Score είναι διαθέσιμη σε όλα τα Apple Watch που υποστηρίζουν το watchOS 26, ξεκινώντας από το Series 6 και μεταγενέστερα μοντέλα, καθώς και στο Apple Watch SE δεύτερης γενιάς και τις σειρές Ultra.
Η μέτρηση δεν απαιτεί επιπλέον εφαρμογές ή συνδρομές· λειτουργεί αυτόματα, αρκεί να φοράτε το ρολόι σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Μέχρι σήμερα, το Apple Watch εμφάνιζε δεδομένα ύπνου, αλλά όχι μια συνολική αξιολόγηση. Με τη βαθμολογία ύπνου, οι χρήστες μπορούν να δουν με μια ματιά αν κοιμήθηκαν καλά, χωρίς να χρειάζεται να ερμηνεύουν διαγράμματα και αριθμούς. Είναι μια απλή ιδέα που κάνει τη διαχείριση της υγείας πιο προσιτή.
Ακολουθήστε το Techmaniacs.gr στο Google News για να διαβάζετε πρώτοι όλα τα τεχνολογικά νέα. Ένας ακόμα τρόπος να μαθαίνετε τα πάντα πρώτοι είναι να προσθέσετε το Techmaniacs.gr στον RSS feeder σας χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο: https://techmaniacs.gr/feed/.
