Μια νέα επιστημονική έρευνα ασχολείται με τα αποτελέσματα από τον αποκλεισμό του διαδικτύου από τα κινητά για όσους χρήστες συμμετείχαν στη σχετική μελέτη.
Σύμφωνα με στοιχεία της Pew Research Center και αντίστοιχης μελέτης, οι χρήστες κοιτάζουν κατά μέσο όρο τις οθόνες 5 ώρες και 16 λεπτά την ημέρα. Σε ένα ελεγχόμενο πείραμα οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόλις δύο εβδομάδες αποκλεισμού του διαδικτύου από smartphone βελτίωσαν τρεις διαστάσεις της ψυχολογικής λειτουργίας, τη ψυχική υγεία, την υποκειμενική ευεξία και το εύρος προσοχής. Η μελέτη έγινε από μια διεπιστημονική ομάδα ειδικών στην ψυχολογία, την ψυχιατρική και τη συμπεριφορά των καταναλωτών.
Πιο συγκεκριμένα οι ερευνητές διεξήγαγαν μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή τεσσάρων εβδομάδων στην οποία ζητήθηκε από 467 συμμετέχοντες, μέσης ηλικίας 32 ετών, να εγκαταστήσουν μια εφαρμογή στα smartphone τους. Η εφαρμογή απέκλεισε κάθε πρόσβαση στο Διαδίκτυο επιτρέποντας μόνο κλήσεις και μηνύματα κειμένου. Οι συμμετέχοντες εξακολουθούσαν να έχουν πρόσβαση στο Διαδίκτυο μέσω υπολογιστών στο σπίτι, τη δουλειά και το σχολείο. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες και η μια ομάδα ενεργοποίησε την εφαρμογή για τις δύο πρώτες εβδομάδες και στη συνέχεια απέκτησε ξανά πρόσβαση στο Διαδίκτυο. Η άλλη ομάδα έκανε κάτι αντίστοιχο τις τελευταίες δύο εβδομάδες.
Η μεγαλύτερη αναβάθμιση του Instagram είναι γεγονός – Όλες οι νέες δυνατότητες
Οι ερευνητές μέτρησαν την ψυχολογική λειτουργία των συμμετεχόντων σε όλη τη διάρκεια των τεσσάρων εβδομάδων. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής, το 71% των συμμετεχόντων ανέφερε καλύτερη ψυχική υγεία μετά το διάλειμμα στο διαδίκτυο από ό,τι πριν. Ακόμη ο μέσος βαθμός βελτίωσης των συμπτωμάτων της κατάθλιψης ήταν μεγαλύτερος από αυτόν που αναφέρθηκε σε πολλαπλές μελέτες αντικαταθλιπτικών φαρμάκων. Τέλος το εύρος της προσοχής βελτιώθηκε κατά ένα σημαντικό ποσοστό και διαπιστώθηκε ότι τα οφέλη του αποκλεισμού του διαδικτύου για κινητά αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου.
Ακολουθήστε το Techmaniacs.gr στο Google News για να διαβάζετε πρώτοι όλα τα τεχνολογικά νέα. Ένας ακόμα τρόπος να μαθαίνετε τα πάντα πρώτοι είναι να προσθέσετε το Techmaniacs.gr στον RSS feeder σας χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο: https://techmaniacs.gr/feed/.
