Όλοι όσοι καπνίζουμε προσπαθούμε να κόψουμε το κάπνισμα, όμως δεν είναι πάντα μια εύκολη διαδικασία. Τώρα έρχεται μια νέα μεγάλη μελέτη που δείχνει πως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διακοπής του καπνίσματος, ξεπερνώντας άλλες μεθόδους, όπως τα επιθέματα και τις τσίχλες νικοτίνης.
Η μελέτη συγκέντρωσε δεδομένα από 80 τυχαιοποιημένες μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν σχεδόν 30.000 άτομα συνολικά από όλο τον κόσμο. Πρόκειται για ένα πολύ μεγάλο δείγμα, το οποίο προσφέρει εξαιρετικά ασφαλή συμπεράσματα. Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στη βάση δεδομένων συστηματικών ανασκοπήσεων Cochrane.
Πιο αποτελεσματική στρατηγική για τη διακοπή του καπνίσματος
Οι ερευνητές ανακάλυψαν στα στοιχεία πως για κάθε 100 καπνιστές, περίπου τέσσερα επιπλέον άτομα καταφέρνουν να σταματήσουν το κάπνισμα με τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου νικοτίνης, σε σύγκριση με τις παραδοσιακές θεραπείες υποκατάστατων νικοτίνης. Αυτό σημαίνει μια απόλυτη αύξηση της τάξης των 4 ποσοστιαίων μονάδων στα ποσοστά επιτυχίας.
Σε σύγκριση με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα χωρίς νικοτίνη, η διαφορά ήταν περίπου δύο επιπλέον επιτυχημένες προσπάθειες διακοπής ανά 100 άτομα.
Αυτό δεν σημαίνει πως το άτμισμα είναι ακίνδυνο
Οι ερευνητές τονίζουν πως τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν μόνο πως η διακοπή του τσιγάρου γίνεται πιο εύκολα. Σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως το άτμισμα είναι εντελώς ακίνδυνο ή πιο υγιεινό.
Ακόμα υπάρχει ασάφεια για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του ατμίσματος, καθώς πρόκειται για μια σχετικά νέα συνήθεια σε σύγκριση με το παραδοσιακό κάπνισμα. Στις συγκεκριμένες μελέτες πάντως δεν εντοπίστηκαν σοβαρές βραχυπρόθεσμες βλάβες, όμως είναι νωρίς για οριστικά συμπεράσματα και απαιτούνται πιο μακροχρόνιες δοκιμές για να αξιολογηθεί πλήρως η ασφάλεια των ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Μόνο πιστοποιημένα προϊόντα
Στη μελέτη υπάρχει μια πολύ σημαντική λεπτομέρεια. Τα θετικά αποτελέσματα αφορούν αποκλειστικά αδειοδοτημένα υγρά με νικοτίνη και όχι μη αδειοδοτημένα προϊόντα ή συσκευές που περιλαμβάνουν άλλες ουσίες.
Οι ερευνητές προειδοποιούν πως τα προϊόντα που δεν έχουν άδεια κυκλοφορίας ενδέχεται να περιέχουν επικίνδυνες χημικές ουσίες που προκαλούν σοβαρές βλάβες. Αναφέρουν επίσης και τις ίδιες τις συσκευές ατμίσματος, οι οποίες, αν δεν φέρουν πιστοποίηση, ενδέχεται να παρουσιάσουν προβλήματα με ασταθείς μπαταρίες.
Η μελέτη καταλήγει στο ότι τα αδειοδοτημένα υγρά και ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να βοηθήσουν τους καπνιστές να κόψουν το τσιγάρο πιο αποτελεσματικά από κάθε άλλη θεραπεία διακοπής.
Αυτό όμως δεν απαντά στο μεγάλο ερώτημα: πόσο ασφαλές είναι το ηλεκτρονικό τσιγάρο για πολύχρονια χρήση; Για να δοθεί απάντηση, θα πρέπει να αποκτήσουμε περισσότερα και πιο μακροχρόνια δεδομένα, καθώς πρόκειται για ένα υποκατάστατο που, αν και υπάρχει αρκετό καιρό, γνώρισε τεράστια εξάπλωση την τελευταία δεκαετία.
Αποποίηση ευθύνης: Το παρόν άρθρο αποτελεί αναφορά σε δημοσιευμένη επιστημονική μελέτη και έχει αμιγώς ενημερωτικό χαρακτήρα. Δεν συνιστά ιατρική συμβουλή ή προτροπή. Για οποιοδήποτε θέμα υγείας ή τη διακοπή του καπνίσματος συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
